3. Как накачать трицепс. Отжимания на брусьях
Рассматривается одно из главных упражнений для набора мышечной массы трицепса – отжимания на брусьях. Это упражнение должно быть в арсенале как продвинутых атлетов так и новичков.
В видео показывается правильное положение туловища для переноса максимального акцента на трицепс.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019