Разведения Юрия Спасокукоцкого с длинной канатной рукоятью для верхней части средних пучков дельты
Упражнение для верхней части средних пучков дельт – развидения с длинной конатной рукоятью у нижнего блока. Уникальная статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/razvedeniya-dlya-delty
Эти разведения рук являются авторской разработкой персонального тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Накачка дельт – одна из сильнейших сторон и основных специализаций данного специалиста, вкупе с быстрым получением бритвенного рельефа мускулатуры и эффектных кубиков пресса. Это упражнение с канатом очень интересно именно тем что не дает практически никакой нагрузки на ползвоночник, плюз за счет особого двухфазового стиля выполнения (в первой фазе движение выполняется самостоятельно а во второй с напарником) именно верхний отдел среднего пучка дельты получает накачку, и дельты делаются заманчивой квадратной формы
Будь с нами: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://acadgrower.ru/wp-content/uploads/2019/04/765-24-420x330.jpg)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019